人教部编版二年级下册道德与法治13“我能行”课件 17页

奥运冠军刘翔

奥运冠军刘翔

奥运冠军刘翔

自信：是人对自身
力量的确信，深信
自己一定能做成某
件事，实现所追求
的目标。

“____,
我能行！
”
友情提醒：
“我能行”的范围很广泛，可以是学习上、
生活上的，也可以是体育、文艺方面的，还可
以是技能、特长等等。

“____,
我能行！
”
你在这点行
我在那点行

自己不自信的
事情（地方）
“____,我不行！”

“____,
我不行！
”
你可以这样____
今天不行
明天能行

如何建立自信心
？
1．认识自己的优点、能力和特长
2．积极的自我暗示
3．多尝成功的体验

主 观
积 极
现 在
简 洁
踏 实
观 像
坚 持

刘翔少年时曾在跳高教练顾宝刚的旗下练习跳高。他训练十分刻苦，成
绩提高很快，13岁就拿到了上海市少年跳高的冠军。但横杆在快速提高一段
时间后，再提高变得十分的困难，就算加大训练量，收效仍甚微。顾宝刚教
练找到了刘翔说：“你的腿再长5厘米就好了。以你现在的身高将来最多是
个亚洲冠军……” 无奈的刘翔被迫从一线运动员转为二线运动员。
这个巨大的打击，使刘翔的心理严重失衡。他开始怀疑自已。自己成绩
提升没有了希望,于是决定退出训练 ……

这时的刘翔是一种什么心理？
这种心理有什么特点？
我不行
夸大自己的缺点，忽
视自己的优点，自己
瞧不起自己。

2005年2月，在上海举行的全国室内田径锦标赛首站比赛中，奥运
冠军刘翔在男子六十米栏决赛中，由于抢跑被罚下。
赛后刘翔的回答是：“本来就是想随便跑跑的。裁判在发出预备
口令后到鸣枪，间隔时间太长了点。我当时整个重心都在自己的手上，
时间一长我就撑不住了，于是就冲了出去。”刘翔认为自己目前状态
很好，本次比赛原定的主要目标就是找找比赛的感觉。

自负
夸大自己的优点，
忽视自己的缺点，
自视过高，看不起别人。
刘翔表现出来的是一种自信吗？
这种心理有什么特点？

作 业 : I can
!
每天早上花一分钟的时
间自己对着镜子大声说出：
“我能行，我充满信心，我
一定能成功！”

Thank You and Bye